Zenuwen

15 mei 2017
Zenuwen voor het presenteren?

Wie kent dat niet? Zenuwen als je iets voor een groep moet gaan zeggen.
- Wat ga ik zeggen?
- Wat zal die ander ervan vinden?
- Wat als ik dicht sla?
- En als ik dicht sla, dan ga ik af!

Een presentatie maken is zo gebeurd. Meestal vertel je iets waar je veel over weet of het is je expertise. Dan kan dat niet zo moeilijk zijn.
Maar wat doe je met je zenuwen? Hoe ga je die onder controle houden? Eén ding wat je voor ogen moet houden, iedereen is wel eens zenuwachtig. Of je nou een president bent of je bent een voorzitter, iedereen heeft wel eens last van zenuwen. Je bent niet alleen. Misschien steunt je dat. Jouw zenuwen kun je niet onder de banken stoppen, je zult er wat mee moeten doen.

Je zou i.p.v. negatief denken ook positief kunnen gaan denken.
- Ik weet wat ik ga zeggen want het is leuk om mijn kennis te delen!
- Ze zullen mijn presentatie goed vinden want ik weet er zoveel over!
- Ik ben erg benieuwd naar de vragen die ze mij gaan stellen, want ik kan er gewoon antwoord op gaan geven!

Je kan ook bij jezelf te rade gaan.
- Ga ik echt af als ik het even niet meer weet?
- En als ik het niet meer weet, ben ik dan de eerste die het dan even niet meer weet of zijn er meer mensen die dit wel eens zijn overkomen?
- Is het nodig dat ik mijzelf zo druk maak? Het is toch maar een presentatie?

Maar goed en dan?  Dan stap je het podium op en ga even acclimatiseren. Zet de voeten stevig op de grond en je neemt een slokje water.
Dan begin je aan je fantastische presentatie en je ontvangt het applaus na afloop met een brede glimlach.

Terug naar het nieuws overzicht

Brust.nl
Uw accountant & Adviseurs

Minister Kanstraat 54
7811 GR Emmen

E-mail:  info@brust.nl
Tel:       06 - 23 06 41 34
Kvk-nr:  65137078
 
Becon:   665435
Bank:     NL58RABO 0308827902
Btw-nr:   855994757.B01